コアリズムをする習慣も継続しています。まだ4ヶ月くらいですが、腰周りに効用があるようでうれしいです。華麗でオシャレなスカ…
思うに要点は、夕食前に体重計にのってこの頃の体重を自覚して食事の量を遠慮することですかね。昔の仲間はデブではなかったけど…
テスト記事です。…